突然ですが『暗記』は得意ですか？
学校のテストや資格の試験など、様々な場面で何かを覚えなければいけない経験をしたことは、誰にでもあると思います。
今回は、そんな何かを覚える時に役に立つ知識です。
分散学習
この『分散学習』を実践すると、
何かを覚える（学習する）時に、非常に効率よく覚えることができるようなります。
具体的に何をするのかと言うと・・・
『時間を空けて、忘れかけた時に覚えなおす』ということです！
・・・これだけの説明だとわかりにくいですよね？
例えば学校で、
【apple】【orange】【banana】という３つの単語のスペルを覚えてくること
という宿題を出されたとします。
こんな時、皆さんはどのように覚えようとしますか？
様々な方法があると思いますが、
きっとこんな方法で覚えていた人が多いのではないでしょうか？
apple,apple,apple,apple,apple,apple,apple,apple,apple,apple,apple,apple,apple…
orange,orange,orange,orange,orange,orange,orange,orange,orange,orange…
banana,banana,banana,banana,banana,banana,banana,banana,banana,banana…
このように、１つの単語ごとにひたすら書いて覚えるという方法です。
実はこの方法は、非常に効率の悪い覚え方なんです！
連続で１つの単語を繰り返すので、その単語を覚えたように感じてしまうのですが、
少し時間が経つと、すぐに忘れてしまいます💦
ではどうしたら良いかというと、
『時間を空けて、忘れかけた時に覚えなおす』という分散学習の出番です！！
上記の宿題の例でいうと、
１つの単語を連続で何回も何回も書くのではなく、
apple,orange,banana,apple,orange,banana,apple,orange,banana…
というように順番に繰り返し書いて覚えるのです！
「apple」を一度書いて覚えても、
「orange」と「banana」を書いている間に、
少し忘れますよね？
その少し忘れかけた時に、
もう一度書いて思い出すのです！！
でも、何回も繰り返すうちにだんだんと覚えてくるので、
忘れにくくなりますよね？
ですので、覚えてくるにつれて少しずつ間隔を開けていくようにすると
より効果的になります。
例えば「apple」は少し覚えてきたなと思ったら、
apple,orange,banana,orange,banana,apple,orange,banana…
一度飛ばして、書く間隔を空けてみるようにすると良いです。
例では３つの単語でしたが、
これは覚えるコトがもっと増えても考え方は同じです！
例えば、覚えるコトが１０種類になったとしたら、
最初は１０種類のうち３種類を繰り返し、
（例：１，２，３，１，２，３，１，２，３・・・）
覚えてきたものは間隔を空け、その代わり新しく４種類目や５種類目を加えて
新しく加えたものは間隔を短く繰り返す。
（例：４，５，１，４，５，２，４，５，３，４，５，・・・）
繰り返すパターンを考えるのに、最初は少し戸惑うかもしれませんが、
難しく考えなくても大丈夫です！
キレイな繰り返しのパターンにこだわる必要なありませんので、
「覚えてきたな」と感じたら、少しそこから離れてみて、
「あれ？これであってたっけ？」と少し不安になったらもう一度確認してみる、
ということを意識すればOK！
この分散学習をマスターすると、
驚くほど覚えることが得意になります！
テストや受験、資格取得など様々な場面で、ぜひお試しください！！
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